Tag: Mindfulness e consapevolezza

• AQ – Appunto Quotidiano #12 – Esercizi di menefreghismo

  

  Essere empatici è una ricchezza, ma può diventare un peso quando si assorbono troppe energie dall’esterno. A volte l’unico modo per restare in equilibrio è mettere confini, imparare a dire no e ritagliarsi momenti di silenzio per sé.

  Bricolage – Appunt’attenti di un’acuta osservatrice

  19 agosto 2025

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  benessere emotivo, crescita personale, empatia, Empatia e relazioni, Gestione dello stress, Mindfulness e consapevolezza