Tag: scrittura come tecnica di rilassamento

• AQ – Appunto Quotidiano #25 – Rilassamento e gestione dei pensieri: tecniche per benessere mentale e fisico

  

  Scopri come una semplice tecnica di visualizzazione può aiutarti a distinguere i pensieri utili da quelli inutili, lasciar scorrere l’ansia e ritrovare calma e benessere sia mentale che fisico. In questo articolo condivido il mio percorso personale con immagini di tranquillità e sorrisi che nascono dal corpo e dalla mente in equilibrio, e rifletto sull’importanza…

  Bricolage – Appunt’attenti di un’acuta osservatrice

  5 settembre 2025

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