Tag: benessere mentale

• AQ – Appunto Quotidiano #25 – Rilassamento e gestione dei pensieri: tecniche per benessere mentale e fisico

  

  Scopri come una semplice tecnica di visualizzazione può aiutarti a distinguere i pensieri utili da quelli inutili, lasciar scorrere l’ansia e ritrovare calma e benessere sia mentale che fisico. In questo articolo condivido il mio percorso personale con immagini di tranquillità e sorrisi che nascono dal corpo e dalla mente in equilibrio, e rifletto sull’importanza…

  Bricolage – Appunt’attenti di un’acuta osservatrice

  5 settembre 2025

  amicizia, amore, benessere, costume, Donne, malessere, salute e psicologia, società, spiritualità, vita

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• AQ – Appunto Quotiano – #17 – La forza di scegliere se stessi

  

  Ti sei mai accorto di quanto le ossessioni e i rimuginii logorino la parte più felice di te? Spesso siamo intrappolati in pensieri che ci consumano giorno dopo giorno, impedendoci di vivere davvero. A volte l’unico modo per ritrovare se stessi è azzerare tutto e scegliere, con coraggio, di ricominciare. Forse la vera forza sta…

  Bricolage – Appunt’attenti di un’acuta osservatrice

  24 agosto 2025

  costume, religione, salute e psicologia, società, spiritualità

  benessere mentale, consapevolezza, crescita persona, motivazione e coraggio, ossessioni e rimuginio, psicologia e benessere