Categoria: malessere
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AQ – Appunto Quotidiano #25 – Rilassamento e gestione dei pensieri: tecniche per benessere mentale e fisico
Scopri come una semplice tecnica di visualizzazione può aiutarti a distinguere i pensieri utili da quelli inutili, lasciar scorrere l’ansia e ritrovare calma e benessere sia mentale che fisico. In questo articolo condivido il mio percorso personale con immagini di tranquillità e sorrisi che nascono dal corpo e dalla mente in equilibrio, e rifletto sull’importanza…
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AQ – Appunto Quotidiano #20 – La forza della volontà e il silenzio dei gruppi
Il testo riflette sulla forza interiore che nasce dalla volontà personale e sulla difficoltà di costruire rapporti autentici senza lealtà. Viene evidenziata la fragilità della fiducia nei gruppi dove prevalgono silenzi ed egoismi, fino a generare isolamento e disillusione. Resta aperta la domanda sul significato del silenzio e sulle sue conseguenze nei rapporti umani.
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AQ – Appunto Quotidiano #17 – Mezzanotte sul balcone
Sono sul balcone, da solo, a mezzanotte. Scrivo questo post dopo un messaggio ricevuto stanotte, una situazione che è diventata davvero pesante da gestire. Umanamente, sento di non reggere più la pressione. Mi innervosisco quando mi si chiede di fare qualcosa che non è realmente di mia competenza, ma alla quale devo comunque rispondere perché…
Bricolage. Appunt'attenti di un'acuta osservatrice 