Categoria: salute e psicologia
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AQ – Appunto Quotidiano #12 – Esercizi di menefreghismo
Essere empatici è una ricchezza, ma può diventare un peso quando si assorbono troppe energie dall’esterno. A volte l’unico modo per restare in equilibrio è mettere confini, imparare a dire no e ritagliarsi momenti di silenzio per sé.
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AQ – Appunto Quotidiano #10 – Ascoltare la parte silenziata
La routine può diventare una gabbia invisibile che soffoca la nostra voce interiore. Ma cosa ci sta svuotando davvero?
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AQ – Appunto Quotidiano #9 – La biblioteca del futuro
Alcuni giorni fa leggevo il Corriere della Sera e una notizia ha catturato subito la mia attenzione: un manoscritto selezionato e custodito in un luogo speciale della Norvegia. A Oslo esiste la Biblioteca del futuro (Future Library), un luogo dalle caratteristiche visionarie che crede nella capacità dell’umanità di arrivare lontano nel tempo. Qui, oltre a…
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AQ – Appunto Quotidiano #8 – Il riposo come atto di dignità
In una chiesa silenziosa, durante una messa in ricordo di una persona cara, un giovane sacerdote ha pronunciato una frase che mi ha colpita come uno schiaffo: “Il riposo è un atto di dignità.” Negli ultimi mesi, questa parola – dignità – è diventata il filo conduttore delle mie scelte.Ho lasciato luoghi che mi davano…
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AQ – Appunto Quotidiano #6 – Portare avanti i propri obiettivi
Cosa vuol dire portare avanti i propri obiettivi quando quello che ruota attorno a te sembra consumato? È una domanda che mi pongo da giorni e che mi invita a riflettere su come rimodellare il mio futuro. Soprattutto ora che ho dei vuoti d’animo molto marcati. Quando ci sono perdite e chiusure, l’elemento più difficile…
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AQ – Appunto Quotidiano #5 Paradosso esistenziale
Non so se è successo anche a voi, ma a me capita spesso. Anzi, ora lo scenario si è addirittura ribaltato: se prima, quando venivo messa in discussione sulle mie questioni, non ricevevo nemmeno delle scuse – e anzi, venivo penalizzata per essere risoluta e brava -adesso, nonostante la mia gentilezza e lo sforzo di…
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AQ – Appunto Quotidiano #4 – La perdita
È un momento molto importante della mia vita, in cui mi trovo a compiere molte chiusure e ad affrontare nuovi cambiamenti.Da ieri si è concluso un ciclo durato quarantatré anni, durante il quale, ogni mattina, sono stata accompagnata alla vita dall’osservazione di una donna che oggi ha novant’anni e che mi ha insegnato a guardare…
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AQ – Appunto Quotidiano #3 – Il mio valore non è negoziabile
Mi sembra di vivere un incubo. Da anni replico la stessa visione di comportamento. Davanti a me, sempre lo stesso schema, sia nelle relazioni sia nel lavoro: un maschio insoddisfatto al vertice, che pretende da una donna di stare buona in cambio di un contentino sottopagato. Una cifra che, paradossalmente, è persino inferiore alla media…
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AQ – Appunto Quotidiano #2 Dieta digitale
Tra gli aspetti che sto applicando nella mia quotidianità, uno importante è la dieta digitale. Potrebbe essere classificata come digital detox, ma in realtà è molto più di una semplice disattivazione dei social. Ho scelto di mantenermi lontana anche dai gruppi WhatsApp. In molti casi erano legati alla mondanità o alle associazioni territoriali. Non mi…
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AQ – Appunto Quotidiano #1: Il valore delle fratture
Vorrei iniziare una nuova serie di appuntamenti. La chiamerò AQ – Appunto Quotidiano. L’idea è aprire ogni mattina una riflessione che possa sorreggere l’intera mia giornata e quella di chi condivide con me questo cammino virtuale. Stamattina, prima di fare colazione, mi è venuta in mente un’immagine di quando ero bambina: io e mia madre,…
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#libri Facilitare il cambiamento nella società: il ruolo dell’associazionismo
Immagina un’azienda dove ogni persona si senta parte di una comunità viva e stimolante. Dove il cambiamento non è visto come un problema, ma come un’opportunità di crescita. Questo libro è una guida per trasformare questa visione in realtà. Parla di consapevolezza e centratura, perché ogni trasformazione inizia da dentro. Aiuta a costruire reti di…
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#PrimaveraFAI Le giornate di Loreto Aprutino – Pescara, Abruzzo
Alla parte meritevole di essere fotografata, era vietato fare foto, ma quando sarà riaperto al pubblico, l’unico punto meritevole di una visita a Loreto Aprutino, di quelli visti ieri con le Giornate FAI di Primavera, è la Chiesa di Santa Maria in Piano che custodisce un grande affresco tardo gotico/rinascimentale da fare rabbrividire i presenti…
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#Mostra Luca Vitone: percezione, amianto e memoria – Fondazione La Rocca – Pescara
La mostra Per l’eternità. Premessa per una trilogia di Luca Vitone, curata da Francesca Guerisoli, è in corso alla Fondazione La Rocca di Pescara fino al 30 maggio 2025. Con sensibilità e lucidità, il progetto affronta il tema della memoria collettiva legata alla tragedia dell’amianto a Casale Monferrato, dando voce a una comunità e trasformando…
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#libri Community di Peter Block e le comunità riparative
La lettura di questo libro è stata una scoperta per diversi motivi. Il primo – senza ombra di dubbio – è come è arrivato a me. Tra voi utenti c’è una vecchia conoscenza che vive in Nuova Zelanda che un pomeriggio mi ha scritto e invitato a leggere Community di Peter Block. Lo ha fatto…
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#società Riscoprire le piccole comunità: un necessario cambiamento sociale
È la seconda volta, in pochi mesi, che mi scrivono dall’estero. Sono persone della mia età che mi leggono sul blog e sui social. Di recente, mi ha contattata una ragazza olandese, anche lei della mia generazione. Ha studiato in Italia e oggi lavora come traduttrice e giornalista nel suo paese. Ha letto L’età fragile…
Bricolage. Appunt'attenti di un'acuta osservatrice 